惊呆!你不知道的艾米粒瘦瘦包配搭食谱?

2018-08-03 09:13:15      点击:

艾米粒瘦瘦包项目介绍

艾米粒瘦瘦包品牌系列产品是南京蓓俪芙美业旗下的系列产品,起第一家专业瘦身连锁直营店成立于2009年,店内经营项目已瘦身塑形减肥为主。艾米粒瘦瘦包优质的服务,良好的减肥效果和顾客口碑,在短短六年时间内发展了直营店和加盟店共计上百家。

艾米粒瘦瘦包发扬了2000多年的中医博大精深理论及实践验方,艾米粒瘦瘦包结合现代工艺技术优选十多种名贵中草药材配置而成,真正做到的无反弹,现在诚邀有兴趣创业的朋友加入。

艾米粒瘦瘦包纯中药配方,大黄、紫苏、红花、山楂、罗布麻及知母等名贵中草药。艾米粒瘦瘦包美体塑形、润肠排毒,从根源上彻底解决肥胖。艾米粒瘦瘦包瘦身效果显著,安全无副作用。

艾米粒全系列产品均为独家秘方,在美容院已经运营了长达6年,6年期间帮助了无数肥胖的朋友实现了苗条的梦想。艾米粒瘦瘦包清脂瘦身、塑造完美S曲线、调节内分泌、加速新陈代谢、减小胃容积、调理肠道功能,使用方便,绿色安全。

 

食谱

早上5-7点,晚上8-9点是敷药包的最佳时间,每天早上起床,上完洗手间空腹称体重,然后喝温开水(300-500毫升),喝好过10-20分钟敷药包,每次敷半个小时,早上敷好过20分钟就可以吃早餐了。瘦瘦包每次用好后密封袋密封好,以免挥发药性!

期间不吃辣味,粘性,高糖,不易消化的食物,蔬菜、豆制品、面条、土豆制品(容易引起便秘)不能吃咸,不能喝酒、玉米、油炸品、高热量的山药、面、各种粉、馒头、莲藕、茶、咖啡、碳酸饮料、酒、豆腐、西瓜不能吃、笋、萝卜、韭菜、茶叶、海鲜。解中药的,糯米类、淀粉类。全面食的,馒头,面条,豆制品,腌制食品,辛辣刺激食物不要吃。晚上7点后不要进食,减肥期间,不许吃零售。

 

早餐

早餐可以吃鸡蛋,包子(肉包菜可以吃,馒头不要吃),豆浆(少量),酸奶,小笼包,切片面包(少量全麦),吃馄饨饺子要吃干的,不要喝汤,早上面条,各种粉,稀饭不要吃,九分饱。

午餐

正常吃饭、鸡鸭鱼肉蔬菜都可以吃,汤不要喝,七分饱(带豆字的,淀粉类的、糯米类的不要吃)。

下午两三点左右如果饿了,可以喝点稠的酸奶或者水果,比如苹果,火龙果,黄瓜,西红柿,猕猴桃。

晚餐

晚上主食最好不要吃,如果刚开始不习惯可以把饭量减半,尽量不要吃主食,可以吃点大叶蔬菜,比如青菜、白菜、生菜等;水果可以吃苹果,火龙果,猕猴桃(水分多,甜度高的水果都不要吃),五分饱。

晚上7点之后就不要吃东西了,包括水。减肥期间要吃的清淡,不要吃太咸太辣,不要喝酒,白天不渴不喝水,渴了小口喝水或者用水漱口。

关于水果

坚决不能吃的:西瓜、哈密瓜、提子、葡萄、甘蔗、菠萝(水分高,糖分高)

建议吃的:苹果、黄瓜、番茄、猕猴桃、火龙果、其他水果适量,想吃的时候偶尔吃,少了吃。

艾米粒养森瘦瘦包

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