养森瘦瘦包:女人肾虚了,首先小肚子会胖!

2018-03-26 09:20:35      点击:

导读:也许您只听说过男人肾虚,可是今天我们要来谈下女人肾虚的表现及如何调理。因为肾虚不止男人会出现,女人也会肾虚,而且现如今肾虚症状的女性朋友越来越多,像精神疲惫、性欲冷淡、反应低下、脸色较差、腰酸腿软,如果在日常生活中你也出现过这些症状,就一定要当心肾虚!


肾,乃先天之本。男人肾虚,一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚,不仅会导致性冷淡,还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。

如何知道自己是否患有肾虚呢?肾虚的症状有哪些?其实,男女肾虚症状有别,今天,就让我们一起来学习下女人肾虚的一些知识。


女人肾虚的症状1:虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?喝水都发胖?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。


女人肾虚的症状2:眼睑浮肿、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好,没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。


补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。


女人肾虚的症状3:不孕、难孕

不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!

补救措施:可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。


女人肾虚的症状4:畏寒怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

补救措施:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。


女人肾虚的症状5:血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。

补救措施:中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。


女人肾虚的症状6:更年期提前

这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。

一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。


女人肾虚的症状7:失眠、浑身潮热

肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。

女人肾虚症状8:小肚子胖


中医的理论是,【肾主封藏】,小肚子是人的重要器官之所在。正常肾气充足的人,小肚子会自然收紧,不会松弛。一旦肾气虚弱,小肚子就会失去了【封藏】的力量,变得松松垮垮。


女人肾虚的症状9:腰疼腰酸

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或疲劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。


肾阳虚由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及疲劳过度等因素引起的。

“女七男八”,是中医学界关于男女生长周期的一种说法,源于《黄帝内经》,即女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化。


人们可以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。28岁和32岁,分别是女性和男性最巅峰的年龄段,但此时若稍微不注意,就可能会让自己一生落下病根儿。


人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。


女子每隔七年,生理上会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上,男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。


《黄帝内经》上讲:

女子七岁,肾气盛,齿更发长; (7岁)

二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;(14岁)

三七,肾气平均,故真牙生而长极; (21岁)

四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮; (28岁)

五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕; (35岁)

六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白; (42岁)

七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。 (49岁)

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