蓓丽芙使用方法


第一步:取出加热腰带,打开外敷包,置入网袋内。
第二步:将腰带接上电源,网面对准肚脐神阙穴进行热敷30分钟即可。根据个人承受力,调整温度高低,开关处有高中低三档。
最佳热敷时间:早5:00-7:00点,晚19:00-21:00
(前10天早晨敷小包晚上敷大包,后20天每天早晚均敷大包)
注意:热敷时间不宜过久,30分钟左右即可,热敷太久易上火(药包不热时可适时翻面加热)


减肥期间注意事项

蓓丽芙瘦瘦包使用时间安排(可根据自身情况更改)

6:00 起床 喝300ML温开水(温盐水可以防止便秘)隔15—20分钟

6:30敷瘦瘦包30分钟(前15天用小包的开穴包,晚上用大包,15天后早晚都用大的加强型瘦瘦包)

7:30吃早饭(两个包子或者两个鸡蛋的量)

11:30中饭(7分饱,荤素搭配,菜品不要超过3样,饺子馄饨7-8个不带汤)

15:30加餐 水果(可以吃的水果:苹果、黄瓜半根、西红柿一个、圣女果10个、猕猴桃、火龙果半个,任选一样   不可以吃的水果:榴莲、芒果、菠萝蜜、西瓜、哈密瓜、葡萄、提子等水分糖分高的水果)

17:30 吃晚饭 (5分饱,菜品不要超过两样)

19:00之后禁食,包括水

21:00敷瘦瘦包(大的加强型瘦瘦包)(瘦瘦包敷完趁热密封回去)

注:1.口渴时小口喝水,一天的量不要超过500ML

 2.餐前一小时,餐后一个半小时绝对不能喝水

3.减肥期间禁止一切酒水、饮料、咖啡、浓茶

4.吃饭不要喝汤,吃饭就是一个原则不能破:干        湿一定要分开

5.糯米、年糕、粽子之类不易消化的食品不要吃

6.月经期间停止使用瘦瘦包

养森瘦瘦塑身注意事项

1.晚上敷包前洗澡刷牙泡脚.
2.早上起床想喝多少水就喝多少水!
3.晚上敷包前一个小时不要喝水。
4.早上敷完包结束后半个小时再吃早餐。


【正常反应如下】:                     
1、 有胃病——打嗝       

2、肠道不好——排气
3、妇科炎症——腹痛或排污 (白带带血丝)
4、血压低——头晕       

5、肾虚——腰酸、腿酸    


【不减重的原因】:
1、平衡期——休息3—7天(饮食照旧,不敷瘦包)                  
2、饮食不当——按照餐单
3、生理期——休息暂停(饮食照旧,不敷瘦包)
水:早起空腹可以喝300毫升清肠排毒, 补充水份,平时也可以喝水但要少喝,细细地喝,不要一边吃饭一边喝水,也不要做完瘦瘦包或吃完饭立刻喝水,喝太多会影响效果。每天的喝水量在500到800毫升。使用方法